fioletovii_dojd: (sport)

Подумала, что моё внезапное увлечение бегом это подсознательная попытка организма справиться со стрессом.

Не то, чтобы я была против. Всё лучше депрессии на диване с булкой в обнимку.

Это сегодня:Такими темпами мне скоро понадобятся кроссы для бега, чтоб ногам не вредить. Шоппинг- ещё один способ стрессо-терапии ;))

fioletovii_dojd: (sport)

Кто меня знает, наверняка не удивится заявлению, что я люблю спорт.

Read more... )
fioletovii_dojd: (liliya)
Я в одночасье охладела к фейсбуку.
То есть, я и изначально его не слишком любила, страничку открыла давно, ещё в университете, под давлением друга, но не прониклась абсолютно, и годами даже не заходила. В какой то момент мне пришлось развивать фб-страничку моей работы, и тогда я открыла его для себя вновь. Нашла старых  знакомых из форума и жж, друзей, и общение закипело. Постепенно и круг френдов расширился тоже, хотя добавляю я редко и выборочно. Был период, когда я практически безотрывно следила за постами у друзей и в группах, но это было на фоне часов кормления- укладывания мелкого.
И вдруг мне всё это обрыдло. Инстант- общение, десятки, сотни постов в день, из которых в лучшем случае 10% несут какую то смысловую нагрузку для меня, пережёвывание одних и тех же тем в сообществах...
Мне просто перестало быть интересно, перестало тянуть туда.
И не сказать, чтоб мой оффлайн стал более насыщенный общением, чем ранее.
Но очень много процессов происходит внутри...может поэтому не хватает ресурсов на мишуру...
Так что просто хочу предупредить моих френдов там и тут (если anybody here до сих пор), что если я не лайкаю и не комментирую вас, это не личное безразличие.
It's not you, it's me.
fioletovii_dojd: (Default)
Я не умею сохранять отношения.

Read more... )
А как у вас? Есть друзья детства, поддерживаете связь с бывшими соучениками и сотрудниками?
fioletovii_dojd: (liliya)
Отправила дочь с бабушко-дедушкой отдыхать на неделю в Болгарию (да-да, сама не верю, что решилась, но пора учиться отлепляться).
А сама засела за фотографии из поездки в Сеул и Токио. Ох, вот это проект! Их же тысячи!
И зачем то опрометчиво пообещала Дани, что переберу-обработаю- и сделаю альбом.
Пока что стираю примерно треть, жутко ностальгирую и завидую самой себе, что видела всё воочию. Хочу ещё и подольше!

Папа шлёт фотографии довольного ребёнка, развлекающегося на полную катушку, а мне странно без неё дома уже в первый же вечер. Кажется, меня уже не вылечат...
:)

А ещё поняла, что мы избалованы помощью родителей, ттт. Или страдаем от отсуствия фантазии.
Задумались, чем "этаким" заняться пока свободны вечера, что бы хотелось сделать, а не получалось. И не придумали.
Пока запланировали только ночные посиделки с друзьями и выезд на прогулку в Акко в пятницу, если погода позволит.
А чем бы вы занялись, если б бац, и вечера свободны от детей?
*в кино-театр-погулять мы ходим регулярно*
fioletovii_dojd: (detka)
Опять же по следам обсуждений в ФБ, захотелось скомпилировать, сформулировать своё отношение к раннему родительству.
Я подписана на разнообразные детские сообщества, от полного ЕР, через умеренных бейбиков и до ехиден.
И в каждом из этих сообществ я нахожу для себя трезвые мысли и взгляды, думающих людей. В каждом из них есть и увлекающиеся личности, которые доводят определённые выборы до экстрима. Но так как меня с ними ничего не связывает, их мнения я просто фильтрую.
И вот, что я поняла для себя: )

По какой бы ещё теме выразить своё веское мнение? ;)

fioletovii_dojd: (liliya)
* давненько меня здесь не писало...
А вчера, после умеренных дебатов о ГВ-сне-консультантах-вредных младенцах-задолбанных родителях- и всё, что между ними в ФБ, где моя точка зрения и опыт были несколько хм...низведены, я получила пару обращений в личку, с просьбой поделиться опытом и координатами консультанта, к которому мы обращались.
Жаль, что люди боятся высказать своё мнение. Чувствовала себя вчера немного "один в поле воин".
Но зато перечитала в связи с этим мои стародавние посты про сон и борьбу за него.
Содрогнулась.
И очередной раз осознала, что поступила совершенно правильно для себя. Ошибкой это не считаю совершенно, и единственный урок мне на будущее- не доводить до такой жести, и корректировать раньше.
Никто и ничто меня не убедят, что доведённая до отчаяния, обмороков, душевного и физического истощения мама это нормальная цена за ночное ГВ уже подросшего младенца.
А меня заподозрить в пренебрежении важностью ГВ никак нельзя. 2 года и откормленный до 98% процентиля детёныш не дадут соврать.
fioletovii_dojd: (liliya)
Одна френдесса писала, что умные мысли ( и идеи для постов) ей приходят в душе.

У меня же обычно паззл складывается во время тренировки.
Причём на спиннинге лучше обдумываются темы, связанные с планированием будущего, а во время силовых находятся решения проблем настоящего.

А ещё, когда на сердце тяжело, душевные ресурсы стремительно истощаются, и меньше всего хочется обдумывать создавшуюся ситуацию вновь и вновь, я начинаю убирать. В основном- наводить порядок в шкафах и в холодильнике. При этом, испытывая особо острое удовольствие от набивания пакетов с ненужным и решительным их выбрасыванием. А аккуратные стопочки и поредевшие плечики радуют глаз :)

Расскажите, какие coping mechanisms есть у вас?
15281_10152637130682906_7211121961852005618_n
fioletovii_dojd: (liliya)
Наткнулась с этот эпос с утра пораньше, не могла не поделиться.

ПОКОЛЕНИЕ ЖЕНЩИН С ИСКАЖЕННЫМИ ЦЕННОСТЯМИ...


Главный вопрос- почему автору кажется невозможным сочетать выходы в свет (это она о работе?), самореализацию и личные интересы (мода и сплетни, really?)  и заботу о будущем детей, их воспитании и здоровом питании?
Почему семья не занимает главное место в нашей жизни? вопрошает она.
Вопрос другой- почему семья должна быть единственным интересом в жизни женщины, для того, чтоб считалось, что она её не забросила?
Говорю о себе )
mama
fioletovii_dojd: (liliya)
Суть флешмоба - ответить на 5 вопросов или/или. Уклончивые ответы, как  "смотря по настроению", или "дайте две" не принимается. Выбор обязателен.

Вопросы от [livejournal.com profile] feather_tattoo, с которой мы зафрендились недавно, но она зрит в корень :)

1. Спорт - бег или силовые?
Это вообще не вопрос :) Силовые, конечно. Бег для меня наименее любимая часть тренировки, бегаю плохо, тяжело, и без удовольствия. Но ради результатов чего только не сделаешь! А в силовых мне нравится повышать вес, чувствовать натруженность в членах :) и  видеть, как оформляются и подтягиваются мышцы.

2. Лишний час сериала или лишний час сна?
По умному было бы выбрать час сна, но на практике получается час сериала. Сама себе злобный буратино потом с недосыпом :)

3. Стоит прогибаться под изменчивый мир или пусть он прогнется под нас?
Ооооо...значит так...я Телец по гороскопу, плюс Бык по году рождения. В эти вещи можно верить или нет, но во мне таки очень много черт "упёртой тёлочки". Но при этом я довольно адаптивная, в моей жизни было много переездов, школ и изменений. В общем, в принципе, я пру по своей наторенной дорожке, но если смотреть глобально, скорее "прогибаюсь"- адаптируюсь. Мне это напоминает аллегорию с камышом, который под ветром прогнётся, а потом опять выпрямится, а дуб- сломается.

4. Работа или учеба?
Работа. К учёбе у меня чисто утилитарный подход- надо получить степень/ знания. Удовольствия от процесса я получаю немного. Завидую людям, которые учатся для удовольствия. Но, может, и меня к старости настигнет, и буду ходить на лекции "вольным слушателем". Хотя вряд ли :)

5. Писать в ЖЖ или читать ЖЖ?
Читать, однозначно. В ЖЖ столько интересных людей! Некоторых читаю из-за литературного стиля, как книгу, а некоторых- утоляя потребность в "подглядывании" за чужими жизнями". Реалити я не люблю, а настоящие люди мне очень интересны своим многообразием. Думаю, во мне умер антрополог/ социолог/ психолог...

Kто хочет получить от мeня вопросы, отмечайтесь.
fioletovii_dojd: (sport)
Ровно 8 месяцев тренировок, и вот результаты:
- минус 20 кг (-30 от веса, с которым шла рожать)
- BMI из 28.3 пришёл в норму - 21.5
- минус 10 % жира (из зашкаливающих 33% в вполне нормативные 23%)
- мышечная масса при этом выросла, и красиво оформилась
- вес, как в конце школы; общая форма и подтянутость- лучше, чем когда либо раньше
- поставленных целей я добилась ещё пару месяцев назад, и теперь вес ушёл даже ниже- это уже бонус

Есть у меня такая юбка- индикатор...ей лет 10 точно, 34 размер. Если я в неё влезаю, значит всё ОК. Сейчас она на мне сидит лучше, чем при покупке в Йуности. Я в неё не просто влезаю, она свободно лежит на бёдрах, оставляя зазор в талии.
Приятно, шортвозьми!
:)

Секретов нет- упорные тренировки, силовые и аэробные, минимум 4 раза в неделю+ правильное питание (не диета!).
Read more... )
Вчера встала на весы.........
Всё, больше не буду вставать на весы....
нету больше весов... раздавила нахрен.
fioletovii_dojd: (sport)
1. Чем более накачана тренирующаяся особь (обоих полов)- тем более щедро она покрыта наскальной живописью татуировками. Интересно направление причинно-следственной связи...
2. У особо накачанных мужчин обязательно будут татуировки на икрах, и сами они (икры, да и их владельцы тоже) будут более гладко выбритые, чем любая произвольно выбранная из окружающего пространства женщина.
3. А ещё! Я такое видела!  Основательно прокаченный парень, татуированный, гладковыбритый, всё как по написанному (см. пункт 1 и 2) вот в
такой маечке: )

А из под неё! ааааа!!
Ну вы догадались, да?
В общем, выбрито было фигурно :)
А пока я искала вам иллюстрации для его майки, нашла такую
чуду )
Сразу хочется бежать побыстрее в спортзал, и тягать штангу, чтоб выплеснуть избытки тестостерона, которыми я явно страдаю, по сравнению с этой прелестью :)
fioletovii_dojd: (liliya)
Опять обонятельная галлюцинация.
Осеннее обострение?

С утра в моей машине невыносимо аппетитно пахло оладушками.
Свежими, только со сковородки, ещё пузырящимися, с поджаристыми бочками.
Ах, этот запах свежего теста и масла...



Учитывая, что из съедобного у меня с собой были только ингридиенты для обеденного салата, утешиться мне было нечем.
Теперь эти фантомные оладушки мне покоя не дадут весь день :)

Как сегодня проходит ваше утро? :)
fioletovii_dojd: (liliya)
Болит голова.
Сжимает и пульсирует.
Глаза печёт.
Изменение погоды или нервы?
Делайте ваши ставки, господа.



Зато вечером планируем с мужем сходить по бабам суши, и на комедию, о которой столько говорят- אפס ביחסי אנוש.
Насильно культивируем позитив! :)
fioletovii_dojd: (sport)
Кстати о моём подходе к ЗОЖ, вот это мне очень близко:

http://cacaofor.me/2014/09/15/moj-vzgljad-na-zdorovoe-pitanie/

Если кратко: осознанность + движение это жизнь.
fioletovii_dojd: (sport)
Мелочи, которые символизируют мой личный успех, и радуют каждый раз заново:
* когда на дорожке/ кросстрейнере выставляешь программу, изначально проставлены такие параметры: вес- 68, возраст- 35. Ещё недавно я опускала только возраст. No more! :)

* ношу джинсы- дудочки, получаю массу комплиментов. А ведь несколько лет ничего кроме клёш не могла себе позволить. Актуального фото в джинсах нет, но в них же я участвовала 4 года назад (да, да, я ношу джинсы вечно) в слингофотосессии, так что кому будет интересно, всё есть в анналах.

* когда я по личным обстоятельствам ( и в душевных муках) пропустила 2 недели тренировок, вес не только не пошёл вверх, но даже продолжил снижаться (хоть и медленно)- мышцы работают!

* а, и вешу я уже меньше, чем до второй беременности (да и до первой тоже), и почти как на свадьбе. Счастье совсем близко :)

* и не стыдно показаться на пляже. В прошлую субботу наконец-то, впервые за год.
fioletovii_dojd: (liliya)
В ленте промелькнул пост под многозначительным заголовком "Зависть":
"Моей дочке 6 лет, и, глядя на неё и её ровесников, у меня возник вопрос: от чего зависит реакция ребёнка на вещи или события, вызывающие зависть? Понятно, что если кто-то приносит в детскую компанию завлекательную обновку, то остальным немедленно требуется то же самое - это нормально. Но один сначала восхитится приобретением, а другой - наговорит радостному хозяину гадостей."

Хотя детям в посте 6 лет, и стоит метка "3-6(7)лет - дошкольник", меня эта тема очень заинтересовала.
Read more... )

И вот тут в полный рост встаёт вопрос: это врождённая черта характера или влияние семьи?
fioletovii_dojd: (sport)
Сейчас, 6 месяцев после родов, я вешу ровно столько, сколько перед второй беременностью (набрала 25 кг).
Вся одежда на мне сидит хорошо, некоторая даже свободней, чем до.
Скоро можно будет обновлять гардероб :)
А пока я забрала джинсы и платье у мамы.
Она у меня 34-го размера вообще-то, и на 8 см меня ниже. В лучшие мои времена мы с ней свободно менялись одеждой. Потом это было невозможно. А сейчас я снова могу брать у неё одежду, которая стала лишь немного ей велика.
Теперь хочу сбросить ещё 4 кг, и тогда буду как на свадьбе- красоткО! :)

tumblr_mspxn5tpGs1qk3hu3o1_r1_1280

***

Read more... )
fioletovii_dojd: (sport)
Итак, за 2.5 месяца тренировок меня покинули 7 кг, 4% жира и два размера.
При этом, из первых пяти кг, три были жир, и два мышцы, после чего я eщё внимательней стала относиться к питанию, особенно к потреблению белка после тренировок (довольно интенсивных), и последние 2 кг ушли только из жира. Что радует.
На этой же волне я приобрела протеиновый напиток и батончики, чтоб поставлять организму белок после тренировок.
Вот они )
fioletovii_dojd: (liliya)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] fioletovii_dojd в Утро добрым не бывает?
Пост на поговорить

Имея дочку, рождённую в 6 утра, которая является ярко-выраженным жаворонком, и встаёт с рождения и по сей день (почти 4 года) чем раньше- тем лучше (не нам, эх...), задумалась:

Замечали ли вы корреляцию между временем рождения ребёнка и его жаворонковостью- совиностью?

Причём у нас время подъёма никак не зависит от времени укладывания.
Просто каждое утро на рассвете наступает "вставай, труба зовёт!", даже если ребёнок перед этим был всячески угулян, развлечён и уложен относительно поздно.

Расскажите, как у вас :)

Всем хороших выходных!

Profile

fioletovii_dojd: (Default)
fioletovii_dojd

April 2017

S M T W T F S
      1
23456 7 8
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 24th, 2017 02:58 am
Powered by Dreamwidth Studios